«Мне очень помогла регулярная практика. Была многолетняя проблема в отношениях с папой. Много всего прожилось, и теперь легко, и любовь чувствую к нему».
Участница ретрита «Перезагрузка», октябрь 2026
QuantumОсознанность и пробуждение
Метод Квантум
Как прожить тревогу, сильную обиду и боль, чтобы они отпустили
Через тело и тепло в сердце. Мастер-класс на 3 часа 40 минут с теорией простыми словами, жизненными примерами и практиками прямо по ходу видео.
5 000 ₽6 000 ₽до 8 ноября 2026
Почему это важно
Что говорят исследования
Подавление чувств
У тех, кто привычно подавляет чувства, меньше радости, больше негатива, хуже отношения с людьми и ниже благополучие.
Исследование Гросса и Джона, Стэнфорд и Беркли, 2003Эффект белого медведя
Когда человек силой запрещает себе какую-то мысль, после этого она возвращается чаще. В психологии это знают как эффект «белого медведя».
Исследование Дэниела Вегнера, 1987Назвать чувство
Когда чувство замечают и называют простым словом, реакция мозга на неприятное слабеет.
Исследование Мэттью Либермана и коллег, 2007Что внутри
Что вы получаете
- Видеозапись на 3 часа 40 минут, 13 главИван объясняет теорию простыми словами на жизненных примерах, с иллюстрациями, инфографикой и анимацией. Практика идёт прямо по ходу видео, и весь метод видно как на ладони.
- Полная аудиоверсия мастер-классаВесь материал есть в звуке, его можно слушать, когда смотреть видео неудобно.
- 6 шагов и 3 правила эффективного проживанияПонятная система помогает освобождаться от дискомфортных чувств. Вы точно знаете, что делать на каждом шаге.
- Отдельная аудиозапись главной практикиКлючевая практика вынесена в свой файл, к ней удобно возвращаться и повторять её в любое время.
- Аудио для поддержкиСпециальная запись поддерживает во время самостоятельной практики. Её можно включить и в трудные моменты жизни.
- Методичка и книга о методеВсе материалы и шаги работы под рукой, чтобы в любой момент освежить практику в памяти.
- Чат участниковОбщение с единомышленниками, которые проходят мастер-класс вместе с вами.
Мастер-класс продолжает прямой эфир «Что делать с чувствами, которые не хочется чувствовать».
Для кого
Мастер-класс для вас, если
- По кругу возвращаются одни и те же состояния: тревога, обида или боль.
- Пробовали думать позитивно и брать себя в руки, только помогает это ненадолго.
- Хочется спокойно понять, как устроены чувства, и получить простую практику на каждый день.
- Вы стремитесь к большей глубине проживания, осознанности и счастливой жизни.
- Путь к источнику, к Богу, к реализации стоит для вас на одном из первых мест. Тогда метод станет для вас открытием.
Как это бывает
Что рассказывают участники
Автор и ведущий
Иван Никитин
Основатель проекта Quantum, 8 лет практики и работы с людьми.
Онлайн, 27–29 ноября 2026
Интенсив с Иваном
Интенсив продолжает мастер-класс и углубляет его, поэтому он доступен только вместе с мастер-классом. До начала встреч вам стоит посмотреть запись и хотя бы 2–3 дня попрактиковать.
Что будет на интенсиве
- Углубление практики. Закрепляем проживание чувств на живых встречах и практикуем вместе с Иваном.
- Углубление в методику. Разбираем тонкости теории и детали техник, которые в записи мастер-класса даны в общих чертах.
- Разборы ваших ситуаций. Иван подробно разбирает конкретные случаи участников из их собственной практики.
- Ответы на вопросы. Иван отвечает на вопросы участников о методе и практике.
- Новые темы. Разбираем важные направления, которых нет в записи мастер-класса:
- связь с высшим;
- объединение с частями внутри себя и выстраивание отношений с ними и с миром в целом;
- исцеление всего пространства жизни;
- реализация.
Расписание
Пятница, 27 ноября19:00–22:00
Суббота, 28 ноября11:00–13:00
19:00–21:00
19:00–21:00
Воскресенье, 29 ноября11:00–13:00
19:00–21:00
19:00–21:00
Всего 5 встреч и 11 часов с Иваном. Время московское, все встречи записываются.
Тарифы
Выберите, как участвовать
Мастер-класс
5 000 ₽6 000 ₽
до 8 ноября 2026
- Видеозапись на 3 часа 40 минут, 13 глав
- Аудиоверсия мастер-класса
- Аудио главной практики и аудио для поддержки
- Методичка и книга о методе
- Чат участников
Мастер-класс уже готов, все материалы открываются сразу после оплаты.
Купить мастер-классМастер-класс и интенсив
10 000 ₽12 000 ₽
до 8 ноября 2026
- Всё из тарифа «Мастер-класс»
- Интенсив 27–29 ноября 2026: 5 встреч и 11 часов с Иваном
- Записи всех встреч интенсива
Запись мастер-класса открывается сразу после оплаты, так что до интенсива вы успеете посмотреть её и попрактиковать.
Цены со скидкой действуют до 8 ноября 2026 включительно. С 9 ноября мастер-класс стоит 6 000 ₽, мастер-класс с интенсивом 12 000 ₽.
Вопросы
Частые вопросы
Можно купить только интенсив?
Нет. Интенсив продолжает мастер-класс и опирается на него, поэтому отдельно не продаётся. Участвовать можно в тарифе «Мастер-класс и интенсив».
Мастер-класс у меня уже есть. Как попасть на интенсив?
Напишите в поддержку, и мы подскажем, как присоединиться.
Когда смотреть мастер-класс, если я беру интенсив?
Запись мастер-класса открывается сразу после оплаты. До 27 ноября стоит посмотреть её и хотя бы 2–3 дня попрактиковать.
Где проходит интенсив?
Онлайн, в прямом эфире с Иваном. Время московское.
Будет ли запись встреч интенсива?
Да. Пропущенную встречу можно посмотреть в записи, любую встречу можно пересмотреть.
Остались вопросы?
Напишите нам в поддержку, подскажем по мастер-классу, оплате и интенсиву.